Agua que contiene Sal

 

Agua Blanda y una dieta baja en Sodio

 

Mantener una dieta baja en sodio es más difícil si se utiliza algún tipo de “agua blanda”.

Para entender el problema que usted necesita saber un poco sobre cómo los ablandadores de agua trabajan. Por lo general, contienen una cámara llena de granos o una matriz químico llamado zeolita. Se trata de un intercambiador de iones mediante la sustitución de las sustancias químicas en el agua . Cuando las cuentas están “llenas” de calcio y magnesio, que son regeneradas pasando un alto nivel de cloruro de sodio a través del intercambiador, que desplaza el calcio y el magnesio y lo sustituye por sodio. Ahora, cuando los granos son expuestos al agua dura de nuevo, el sodio sigue haciendo su trabajo de intercambio de calcio y magnesio.

Para la mayoría de los individuos, la cantidad de sodio presente en el agua suavizada no es un problema de salud. Sin embargo, si usted está tratando de mantener una dieta baja en sodio, esto se puede añadir a sus dificultades.

La cantidad de sodio en el agua ablandada puede variar. Según un documento elaborado por Yarows et al, (concentración de sodio de los ablandadores de agua, Arch Intern Med 1997 Jan 27;. 157 (2) :218-22). La concentración de sodio del agua de pozo se suavizó en un promedio de 278 mg / L, pero fue una variación muy grande. Niveles de 46 a 1.219 mg / L se observaron. 17% de los hogares tenían niveles de sodio por encima de 400 mg / L. La cantidad de sodio que se añade depende de la dureza del agua para empezar.

Si el agua es muy dura, entonces el nivel de sodio que deberá agregarse será mayor para lograr ablandarla, como se muestra en la tabla de abajo.

La dureza inicial


(CaCO3/galon Granos)

Na añadido
mg / litro

10 /75
20 /150
30/ 225

Las cifras anteriores son la cantidad que se suma al contenido de sodio antes de que el agua es blanda. Si usted está tratando de limitar su consumo de sodio a 1.500 mg / día, beber 2 litros de agua con 400 mg / L de sodio durante el transcurso de un día representan más de la mitad de su límite diario!

 

En el mismo estudio, la concentración de sodio un medio municipal que no ablandó el agua fue de 110 mg / L (rango de 0 a 253 mg / L).

Hay tipos de ablandadores de agua que no agregan sodio al agua. Por otra parte, si el tipo de intercambiador de iones de ablandador de agua se regenera con cloruro de potasio, en lugar de cloruro de sodio, potasio, entonces se añade al agua en lugar del sodio que el agua suavizó. Sin embargo, en algunos pacientes con enfermedad renal o cardíaca, diabetes o presión arterial alta, también puede haber complicaciones debido a una mayor ingesta de potasio por lo que sólo debe ser realizada en consulta con su médico.

Por último, beber menos agua no es una solución a este problema. A fin de eliminar sodio del cuerpo con eficacia, los riñones necesitan agua. Tasas más altas de la producción de orina permite una mayor cantidad de sodio que se elimina, por lo que los diuréticos son comúnmente recetados a pacientes de Meniere. Idealmente, usted debe seguir la pauta ampliamente recomendada de beber 8 vasos de agua, cada uno de 8 onzas por día.

Comprar agua destilada o de ósmosis inversa,  puede ser una opción.

Sería de interés en escuchar a los pacientes que previamente han ocupado de este problema. Sería interesante que comenten debajo y particularmente interesado en saber si sus síntomas han cambiado después de instalar o quitar un ablandador de agua y si tiene algun impacto en el manejo de la enfermedad de Meniere.